Suszone warzywa są bardzo zdrowe, dlatego też warto wprowadzić je do swojej codziennej diety. Niniejszy artykuł to doskonały wybór przede wszystkim dla tych osób, które chcą dowiedzieć się, które warzywa najlepiej nadają się do suszenia i jakie są ich największe atuty.
Suszona marchewka – co trzeba wiedzieć?
W chwili obecnej największym zainteresowaniem cieszy się oczywiście suszona marchewka, która zachowuje beta-karoten przekształcany bezpośrednio w witaminę A. Suszona marchewka doskonale potęguje uczucie sytości, dlatego też jest to doskonały wybór dla tych osób, które chcą utrzymać sylwetkę.
Suszona marchewka ogranicza rozwój miażdżycy i obniża poziom złego cholesterolu. Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że susz z marchwi zmniejsza wchłanianie glukozy i reguluje procesy trawienne. Po susz powinny sięgnąć więc te osoby, które chcą oczyścić organizm z toksyn. Susz z marchwi redukuje także wolne rodniki, dlatego też jest to dobry wybór dla osób, które chcą zatrzymać procesy starzenia się skóry.
Suszona pietruszka – kompendium wiedzy
Suszona pietruszka słynie z tego, że jest bardzo bogata w potas, dlatego też w kuchni cieszy się tak dużym zainteresowaniem. Jeżeli chodzi o drogocenne właściwości zdrowotne, to warto wspomnieć także o dużej zawartości wapnia, fosforu, sodu oraz manganu.
Suszona pietruszka doskonale reguluje ciśnienie tętnicze krwi i zwiększa odporność organizmu. Suszona pietruszka zapobiega infekcjom układu moczowego. Jest to doskonały wybór dla osób, które zmagają się z anemią albo mają mniejszy lub większy problem z niezdrowym oddechem. Suszone warzywa usprawniają funkcjonowanie układu nerwowego, krwionośnego i pokarmowego.
Suszony por – dlaczego warto na niego postawić?
Na samym końcu warto wspomnieć o suszonym porze, który w swoim składzie także zawiera dużą ilość potasu. Suszony por jest doskonały wyborem dla tych osób, które mają problem z zatruciem pokarmowym.
Suszone warzywa tego typu wzmacniają odporność organizmu. Susz z poru wykazuje niesamowite właściwości antyseptyczne. Jest to doskonały wybór przede wszystkim dla osób, które mają problemy z zapaleniem górnych dróg oddechowych. Por obniż zły cholesterol i podnosi stężenie dobrego cholesterolu.
Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z firmy Suszarnicza Spółka OGRODNIK S.A..
