Login:   Hasło:  
 Zapamiętaj mnie
Nie masz jeszcze konta ? Zarejestruj się!

Rolady z cukini i marchwi

Przepis w kategorii: Kuchnia dietetyczna - 1 komentarz (1573 wizyt)
Dodany przez ROMA 3094 dni temu Zgłoś do moderacji
Skala trudności: Łatwe  Czas wykonania: mniej niż 30 minut
Składniki:
1 marchewka
1 cukinia
10 dag białego chudego sera
1 łyżka ziół prowansalskich

marynata
oliwa
1 łyżka octu balsamicznego
sól
pieprz
Sposób wykonania:
Najpierw przygotowujemy marynatę. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy z jedną łyżką zimnej przegotowanej wody. Warzywa myjemy. Marchewkę obieramy i kroimy wzdłuż na cieniutkie plasterki. Tak około 10 sztuk. Tak samo kroimy cukinię. Paski warzyw gotujemy /blanszujemy/ 3 minuty na parze, studzimy i kropimy marynatą. Odstawiamy na pół godziny. Ser kroimy w słupki. Powinno też wyjść 10 sztuk i obtaczamy w ziołach prowansalskich. Na plasterku cukini kładziemy plasterek marchewki a na nich słupek sera. Zwijamy w rulon, zaczynając od strony z serem i spinamy wykałaczką, lub wiążemy szczypiorkiem. Bardzo dobre danie dietetyczne bo ma tylko 30 kcal, a także jako pyszna przystawka.

Zarejestruj się aby dodać przepis do ulubionych.
Brak ocen.Oceń przepis:Ocena zapisana!
    
Skomentował : louttyflouh 2300 dni temu Zgłoś do moderacji
http://www.viagradel(...)onAnynccib - http://www.viagradel(...)onAnynccib - viagra drugstore viagra drugstore
a href=http://www.viagradelightful
.com/GonAnynccib>viagra/a>
Ocena: + 0- 0  Cytuj
Napisz swój komentarz:
Autor:

Jeżeli posiadasz konto na naszym portalu, zaloguj się.

Podaj wynik działania cztery + trzy = Wpisz CYFRĘ !
Tymczasowe zabezpieczenie antyspamowe :)
 
Mamy już 974 przepisy !
Najpopularniejsze przepisy tego tygodnia:
Lista pusta.